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29 de junio de 2009

Alcanzar los objetivos




La vida, son objetivos. Cuando los agotas, mueres. Si quieres tener una vida prolongada y estimulante deberás distribuir objetivos a lo largo de todo tu proyecto vital o correrás el riesgo de agotarlos demasiado temprano. Puedes imaginar estos objetivos como una riqueza que todos tenemos al nacer. Esta riqueza puedes distribuirla a lo largo de tu vida o derrocharla en los primeros años y agotarla. Si tienes demasiada prisa por conseguir un objetivo o si tratas de alcanzarlo con atajos, tal vez lo alcances pero no sabrás valorarlo, te pondrás metas cada vez más ambiciosas porque ninguna te llenará y derrocharás tu vida buscándole sentido y desearás que todo acabe. Y ello será porque te has dejado lo mejor en el camino, que es disfrutar con cada pequeño paso alcanzado. Con cada pequeño objetivo logrado.

5 de junio de 2009

Música y desarrollo cerebral


Tienes motivos para poner música en tu vida. No sólo porque sea un placer, sino porque la música te hace crecer mentalmente. No te conformes con escuchar la música de moda, busca otras tendencias, otros estilos, aunque hayan pasado de moda. Cuando escuches música, intenta analizar lo que escuchas. Qué instrumentos suenan, qué ritmo sigue, qué velocidad tiene, qué intensidad, qué altura. Pero no te quedes ahí. Haz música. No necesitas tener conocimiento alguno de teoría de la música para empezar a hacer música. Puedes hacer palmas, cantar, marcar ritmos con los pies... En infinidad de pueblos de todo el mundo, sus gentes hacen música comunitaria sin haber aprendido jamás a distinguir un DO de un RE. No les hace falta. La música está al alcance de todos. No dejes que nadie te diga que hay que aprender música antes de practicarla; se equivocan. Empieza por lo básico, el ritmo y la melodía. Cualquiera puede tararear o marcar un ritmo. Hacer música crea nuevas conexiones sinápticas en tu cerebro. Son nuevas rutas, nuevos senderos neuronales que tu cerebro utilizará para otras tareas. No lo dudes. Hacer música incrementará tu capacidad intelectual. Te acercará a la hipercognición.