Social Icons

.

7 de diciembre de 2012

Cómo interpretar el lenguaje de las sensaciones

Las sensaciones son una respuesta de nuestra mente que están presentes en una gran cantidad de acciones de la vida cotidiana, pero la mayor parte de las veces ni siquiera reparamos en ellas. Cuando acabamos de conocer a alguien, cuando nos enfrentamos a una situación desconocida o incluso cuando pensamos en algo importante que tenemos que hacer próximamente, es corriente sentir una especie de descarga interior que se detiene en el abdomen o en el tórax. Se trata de una sensación que transmite información para ser interpretada. Las sensaciones son la respuesta mental a un estímulo externo o interno, son más complejas que los simples reflejos y más simples que los sentimientos, porque en su génesis ha contribuido tanto la genética como el aprendizaje. Si acabamos de conocer a alguien y percibimos en él algo que no nos gusta, probablemente nos recuerde a otra persona de la que guardamos malos recuerdos, aunque en ese momento no lo asociemos a ella. No existe mejor forma de interpretar las sensaciones que prestarle la debida atención. Después de cada experiencia debemos interrogarnos qué tipo de sensaciones hemos experimentado, si han sido positivas, neutras o negativas y en cada caso por qué creemos que ha podido ser. Es un ejercicio sencillo, que con un poco de práctica podemos perfeccionar y realizar en breves instantes.

0 comentarios: